Terug naar Hoofdpagina
De Tegenpartij
Column Marianne van der Wilk
Saai, voorspelbaar, intellectueel, ontnuchterend... Gisterenavond was het dan eindelijk zo ver. Na een hele week wachten en opgewarmd door voorvertoningen in DWDD. Onze oude helden waren voor heel even terug op de zondagavond bij de VPRO. Van Kooten en de Bie. De vieze man. En natuurlijk… Jacobse en van Es. ‘Geen gezeik iedereen rijk’. Wij waren meteen lid van de Tegenpartij. Elke zondagavond waren Rob en ik er helemaal klaar voor. Onze helden blijken slechts verzinsels van een stel decadente ballen….wow….eigenlijk wist ik het wel natuurlijk, maar ‘’godverdegodver’’…wat hielden wij van die twee Haagse Helden die een vroege dood zijn gestorven...
Het geheugen is een raar ding. Hoe staat het eigenlijk met jouw geheugen? Hoe selectief zijn we eigenlijk?
Over het geheugen zijn veel boeken geschreven en er wordt veel onderzoek naar gedaan. Het maakt veel duidelijk over wie we zijn en hoe we gevormd worden door de positieve en negatieve ervaringen die we tijdens ons leven opdoen. Je geheugen is zeker niet feilloos en zeer selectief en dat is niet zomaar. De natuur is mild en zorgt er in de regel voor dat al te pijnlijke ervaringen worden verzacht of vergeten. Helaas richten pijnlijke herinneringen ook blijvende schade aan. Herinneringen aan je gekwetst voelen, aan je vernederd voelen, herinneringen aan traumatische ervaringen, aan verlies van een dierbare, aan een overheersende moeder, een ontbrekende vader, aan geplaagd worden op school, niet jezelf kunnen zijn in een jarenlange relatie, aan armoede, aan misbruik, aan vernederingen. Het vormt je en kan een ernstige belemmering zijn in je dagelijkse leven.
Meditatie LOSLATEN
Bereid je voor op deze intensieve meditatie door een van de meest kwetsende herinneringen die je hebt en waar je nu nog steeds door wordt geplaagd op te schrijven. Maak het niet te ingewikkeld, gebruik hooguit tien woorden om voor jezelf duidelijk te maken waar je aan denkt. Leg dit papier naast je en ga liggen op je bank of bed. Lees het papier nog even door. Laat de woorden tot je doordringen. Voel het verdriet, de boosheid, de pijn. Laat het tot je doordringen. Neem de tijd om je geheugen in volle sterkte te laten werken. Alle geheime deuren met opgeborgen herinneringen komen een beetje vrij.
Doe je ogen dicht en concentreer je op je lichaam. Je gezicht, je ogen…je mond…je keel… Je borst… Ga in gedachten je hele lichaam langs…Van kop tot teen… wees je bewust van je lichaam… Concentreer je op je ademhaling. In en uit …je ademt in en uit en bij elke ademhaling keer je een beetje dieper in jezelf… Laat je gedachten gewoon de vrije loop… want gedachten zijn ook maar dingen die je overkomen… door je er niet op te concentreren gaan gedachten ook weer weg… Over het weer, het eten, je partner of maakt niet uit de kriebel aan je grote teen die je voelt… gewoon laten komen en weer laten gaan… geen aandacht aan besteden… Keer bij iedere ademhaling een beetje meer en dieper in jezelf en denk aan de woorden die je hebt opgeschreven… Laat de woorden door je gedachten gaan… Moet je huilen…Huil dan… Moet je schelden… scheld dan… Alles mag, niets moet… Laat de emotie vrijkomen die bij de herinnering hoort…Geef eraan toe… Verstop het niet langer alsof het er niet is… Word je bewust van het feit dat je in het hier en nu bent en dat je herinnering in het verleden thuis hoort.
Rob van der Wilk's Helderziende Lijn - Direct contact met de Zuiverste Mediums!
Bel: NL: 0909-8050 BE: 0903-40138
Realiseer je hoe sterk je bent geworden.
Voel je kracht en je energie in het NU.
Laat de pijn, de gekwetstheid los. Het is geen deel meer van de persoon die je nu bent.
Blijf nog een paar minuten heerlijk dobberen op het ritme van je ademhaling en kom langzaam terug naar je gewone gedachten.
Doe je ogen open en feliciteer jezelf. Je bent er klaar mee. Je bent vrij van de emotie!
Pak het papiertje, maak er een prop van en smijt de prop in de prullenbak.
Doe deze meditatie zo vaak als je voelt dat het nodig is en bevrijd jezelf van negatieve emoties uit je verleden...
Marianne.
Copyright © Rob van der Wilk's Paradidakt
Het auteursrecht op de teksten en merknamen gebruikt in deze publicatie behoren toe aan: Rob van der Wilk's Paradidakt - En zijn auteursrechtelijk beschermd.
Uit deze publicatie mag niets vermenigvuldigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt worden door middel van druk, fotokopie, microfilm, opnamen, internet (World Wide Web), of op welke andere wijze ook, hetzij chemisch, electronisch, mechanisch of virtueel.
